Vegetarische Ernährung und Kraftsport?

Sollten Sie einem vegetarischen Lebensstil folgen und an Krafttraining denken, muss dies sich nicht ausschließen. Karl Ess – einer der bekanntesten Fitness Youtuber hat es gezeigt. Mit einer veganen Ernährung hat er einen Körper aufgebaut, von dem die meisten nur träumen können. Die vegane Lebensweise hat ihn dank seiner Resultate auch ziemlich große Berühmtheit verschafft. Heute hat er seine eigenen Produkte und ist ein großer Name in der Fitness Branche. Eins ist klar, die vegetarische Ernährung macht den Muskelaufbau nicht leichter.

Doch, wenn Sie sich intensiver mit dem Thema Ernährung und Training auseinandersetzen ist sie absolut kein Hindernis. Achten Sie einfach auf genug Eiweiß aus guten Quellen. Unter Umständen benötigen Sie auch eine passende Supplementierung in Form von beispielsweise Proteinshakes. Sollten Sie dies tun sind dem Muskelzuwachs jedoch keine Grenzen gesetzt. Dann heißt es nur noch ran an die Fitness Station und Vollgas!